为什么说喝水要避免四大坏习惯呢？以下是襄阳桶装水,襄阳桶装水配送,襄阳送水公司为您整理想详细内容一起来看看吧：

饮水机从不洗 
桶装水和饮水机在家庭、学校和公共场所都已很普遍，每当翻开饮水机龙头时，灰尘及微生物就会被带入。建议每月清洁1次，夏天两周清洁1次。 

自来水一烧开就喝 
由于我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物分离，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。烧水时无妨采取三步走：一是将自来水接 出来后，先放置一会儿再烧；二是水快开时把壶盖翻开；三是水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至平安饮用规范，是真的开水。 
爱喝瓶装水 
携带便当、开盖能喝是瓶装水的优点。但瓶装水所运用的聚酯瓶常常含有可能招致人体慢性中毒的物质，特别是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝 掉时，有害物质会渗入水中，危害安康。因而，瓶装水一定不能受热或暴晒。好的方法是买个质量好的水壶本人带水喝，平安又环保。 

睡前不喝水 
睡前不宜喝太多水，但能够略微抿上两口。当人熟睡时，体内水分丧失，形成血液中的水分减少，血液黏稠度会增高。临睡前恰当喝点水，能够减少血液黏稠度，从而降低脑血栓的发作风险。