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面对市面上的饮用水五花八门该如何选择

文章出处:http://www.xytzscj.cn/  |  发布时间:2021/1/19 11:18:56  |  浏览次数:0

水是生命之源,我们每天至少需要补充2500毫升的水分,除了从食物中补充的1000毫升左右,剩下的1500毫升水都要靠喝水来补充。


市面上的饮用水五花八门,纯净水、矿泉水、天然矿物质水,到底哪种水对身体好?下面分享关于纯净水、天然矿泉水和天然山泉水的区别。不同瓶装水有什么区别?襄阳桶装水电话,襄阳桶装水配送电话,襄阳桶装水配送公司来告诉您:


1、矿物质水

纯净水中加入少量矿化物质制造而成的加强版“人造矿泉水”。


优点:弥补纯净水中无任何矿物质的缺陷,各种矿物质的成分比天然矿泉水更均衡。
缺点:没有国标,矿物质的种类、多少没有统一的标准,安全、有效性没有保障;

2、天然水

又称山泉水,以污染较少的地下水经深度过滤、消毒制成的结晶矿泉水标准的水。


优点:含有一定的矿物质。
缺点:矿物质的含量不稳定。

3、纯净水

纯净水就是将天然水经过多道工序处理、提纯和净化的水,除去了水里的有害物质、细菌,也不含有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质。简单讲,就是除了水什么都没有,像想市面上出售的纯净水、太空水、蒸馏水、桶装水都属于此列。


优点:清澈透明、干净 ,安全有保障。
缺点:水质偏酸,长期只喝纯净水可能造成身体微量元素缺乏。
4、天然矿泉水
从地下深处自然涌出或无污染开采的低下矿泉水,含有一定量的矿物质盐、微量元素或二氧化碳等成分。
优点:能补充一部分人体所需的矿物质,某些特定的矿物质具有一定的保健作用。

我们需要怎样的饮用水?


喝水的基本原则

首先是要保证水是安全的,有条件的可以选择健康水,慎重选择各种功能水。


安全水

干净、无污染、无毒害作用,总之要符合安全饮用水标准,例如大部分桶装水、纯净水;


健康水

在安全水的基础上添加了某些对人体有用的矿物质,例如矿泉水、天然冰泉水、富氧水等;


功能水

某些水只为特殊人群设计,普通人好不要选择,否则不但无用,反而对身体有害。例如各类运动功能饮料,不是剧烈运动的时候就不宜喝,医疗饮用水是生病的时候在医生的指导下才喝。


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