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襄阳桶装水厂家为您讲讲老年人饮水有什么讲究

文章出处:http://www.xytzscj.cn/  |  发布时间:2019/12/27 10:30:29  |  浏览次数:0

水是生命之源。任何人、动物都需要的东西,今天襄阳桶装水厂家为您讲讲老年人饮水有什么讲究:

 

一、主动饮水习惯好:老年人由于脏器功能减退,体液比中青年人要少15%左右,因此老年人的热平衡与抗热能力较差。如不经常、及时补充水分,很容易出现生理性缺水及血液浓度增大,影响血液正常循环,容易诱发高血压、脑血栓、心肌梗塞等严重病症。襄阳桶装水配送中心建议老年人应经常主动饮水,不要等到口渴才喝水。

 

二、猛喝暴饮坏处多:一些老年人在体育锻炼、家务劳动后,喜欢大量猛喝开水或其他饮料,这种“急灌式”的饮水方法突然加重心脏负担,使血液浓度骤然下降,导致心跳过快,产生心慌、头晕,心脏不适患者更易导致危险,还会突然冲淡胃液、损伤胃黏膜,影响食欲及胃消化功能。襄阳桶装矿泉水厂家认为补水速度过快,水分一时难以被机体组织正常吸收,既不能有效地解渴,还会引起大量出汗,导致心律、血压失常。

 

三、注意微量元素的补充:夏天大量出汗带走体内盐、维生素及钾、镁等微量元素。如果只喝白开水,进入体内的水分,不仅难以正常地进入血管、留存于细胞内,并且极易渗入汗腺及膀胱而迅速排出体外,不但难以解除渴感,反而会产生心悸、头晕等不适反应,如果在饮用的开水中加少量的食盐,便可使机体保持水分起到止渴的效果。盛夏天天饮茶,既可补充水分及流失的维生素等人体必需的物质,又能生津止渴、提神醒脑、增强食欲,并有排毒、灭菌等疗效。锌镁矿物水富含锌镁等矿物质,经常饮用可补充适量微量元素。

 

四、晨起饮水能防病:起床以后,如空腹时先饮下两杯水,既可有效补充生理性失水造成的水分不足,又可降低血液的黏稠度,加快血液循环,促进粪便、尿液等代谢废物快速排出,对预防脑梗阻、脑血栓、高血压、动脉硬化、心绞痛等心脑血管疾病的发生以及泌尿系统结石、尿路感染等病症,均有重要作用。

 

襄阳星品源纯净水本着“发现好水、分享好水、守护健康”的企业使命,从产品生产、储运到销售做到全过程把关,只为客户提供安全健康的产品。

 

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